這是我真實徒步萬里的傳記寫作，從我的家鄉雲南宣威“水墨普立”徒步到北京，歷時163天，全程徒步行走5300多公里！翻雲貴高原，跨過重慶長江，走過川蜀大地，越過秦嶺，過黃河，丈量黃土高坡，過山西，進河北，到終點北京，一共行走六省，兩個直轄市。這次徒步萬里，一共有四個主旨和目的。
一，倡導全民健身，弘揚中國體育精神，奧運精神。
二，弘揚艱苦卓越的長征精神，珍惜來之不易的美好生活。
三，萬里宣傳環保，守護我們的綠水青山！
四，徒步萬里宣傳家鄉雲南宣威、“高橋之鄉”“水墨普立”的人文物景，美食旅遊！

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